ile wody

obojętnie na ile wody i soku szklanka np. mlekiem nie popijaj. Szybki sposób wsypujesz sobie do buźki i popijasz i git.

w po treningowym mógłbyś dać warzyw już na takiej ilości białka nie ciąg długo aby odciążyć orgaznizm ile wody hmmm pij koło 4 litrów ale nie trzymaj się tego kurczowo

Grzesiek kurczaka juz waluja wiesz ile wody z niego sie wytwarza jak sie bez niczego smarzy na patelni? naszprycowany jak chvj

Chyba żartujesz wiesz ile wody się traci podczas wysiłku a szczególnie taka bańka jak Ty ?

pewnie, ze tak. 1kg to nic... zalezy ile wody wypiles...czy sie wyprozniles, czy wazyles sie na czczo czy byla inna godzina niz 2 tygodnie temu... nie mowiac o tym, ze miesnie waza wiecej niz tkanka tluszczowa. Zamiast sie wazyc mierz sie centymetrem.

Pepo - życze medalu na MP. ps. możesz teraz lub po zawodach opisać jak wygląda ten ostatni tydzień BPS - ile wody , jak dieta węgle i białka , tłuszcze w każdym dniu przed zawodami, dodajesz potas?

to ile wody podejdzie zależy od diety, a w szczególności trzeba na sól uważać.

wracając do ryżu, jesli gotujecie 4 torebki ryżu to ile wody wlewacie żeby było optymalnie??

Aga ja tez sie juz odwadniam Ile wody wczoraj wchlonelas?

1) nasypac 5g do butelki ale zalac woda po treningu. 2) moze byc razem. 3) mozesz. 4) sikanie zalezy od tego ile wody pijesz.

[...] r. - niedziela Odwadnianie – dzień 1. BEZTRENINGOWY DIETA 1) 6 białek jaj, ogórek / foto 2) pierś indyka (150 g), sałata, pomidor 3) migdały (20 szt.) 4) filet morszczuka (220 g), brokuły /foto + herbata z mniszka na noc + woda Tak teraz wyglądają moje posiłki - dwa z trzech dziennie To był okropny dzień. Przez cały dzień [...]

mi meta blachy naprostowałataki spokojny,opanowany i skupiony to nigdy nie byłem przy pełnej misce i odżywkach w tydzień robiłem ok 3 kg i 1cm w łapie.po cyklu w ciągu tygodnia zeszła mi retencja i 3 kg masy szlak trafił.ale nie żałowałem bo szybko mase odzyskałem(przynajmniej wiedziałem ile wody ciągnie meta w moim przypadku)

Witam wszystkich forumowiczów. Mam 20 lat, 188cm, 90kg. Będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie. Ale do rzeczy: 1)cel-nabranie masy mięśniowej 2)produkty kupione-creatine micronized 200mesh + dextrose powder + mass xxl 3)staż- z przerwami będzie troche ponad rok 4)przerwa od ost cyklu: jest to 1-szy mój cykl 5)co jeszcze doradzacie dokupić, a [...]

poczytaj 10 wskazowek i hamuj sie z wedlinami ile wody idzie do tych gorszych ?

[...] mięśnie przed nocnym katabolizmem, który jest straszny ogólnie na redukcji na masie aż tak s.r.a.ć się nie trzeba. Spróbuj Night Protein - z tym, że ma konsystencje gęstą lub budyniowatą w zależności od tego ile wody wlejesz a mówiłeś, że w siebie na noc nic nie możesz wciskać - ale spróbuj może zasmakuje tobie i będzie to najlepsze rozwiązanie.

a jak jest z mezomorfem tez jest obojetne ile wody

ile wody pijesz w tym okresie, i czemu odzywki olimp uwazasz ze jakosciowo sa lepsze niz inne? cenowo szalu nie robią. Gratuluje i podziwiam samozaparcia, naprawde imponujace efekty.:)

Zwierzu dokładnie jak piszesz... Super sprawa - niezależnie od tego ile wody użyję przeze mnie przelatuje w ogóle go nie czując . Mówię - smak kwestia indywidualna, ale po czasie powinieneś przywyknąć i pić ze smakiem (tak jest w moim przypadku). Pit ... To moich bliskich .. choć pewnie jak już będą na limicie i nie tkną ich to ja zjem

I jeszcze jedno pytanie... Ile wody lejesz do tego porannego mix'u?

pij wode jak chce ci sie pic nie ograniczaj jesli jestes spragniony, ale tez nie pij na sile twoj organizm lepiej wie ile wody potrzebuje lepiej od specjalistow z SFD , nawet lepiej od ekspertow